SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wiek waga

  • Push & Pull do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Dorzucam ankietę. Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga :71 (schudło się) Wzrost :184 Cel treningowy :Masa Staż treningowy na siłowni :Ponad rok*********e inne sporty :Obecnie pływam nad jeziorem ;] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : OK Dieta : Od września Przeciwskazania medyczne :Brak Zażywane suplementy :Obecnie brak [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 677 Data: 2011-07-11 17:20:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór przedtreningówki

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiek :20 Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 757 Data: 2013-11-05 20:58:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiek : 23 Waga : 96,5 Wzrost : 177 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 3lata z przerwami Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : silownia, basen Dieta : brak :( Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kiedys glownie stacki kreatynowe ( horse power, napalm, tri [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 787 Data: 2014-02-03 23:55:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zmienić plan treningowy?

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 73 Wzrost : 185 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 4 miesiące Uprawiane inne sporty : MMA Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławeczka z regulacją do skosów, modlitewnikiem i maszyną do prostowaniu nóg w siadzie. Do tego oczywiście sztanga prosta, sztanga [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 678 Data: 2014-01-09 21:25:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobrze :) 1. WIEK: 25 2. WAGA: 131 3. WZROST: 201 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 125 -udo: 75 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7lat 6. DIETA: -białko: 3,5g -węglowodany: 5,5g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni cykl 4 lata temu, tren prop wins, wcześniej jeszcze deka enan meta oraz solówki na enanie i mecie [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 2799 Data: 2013-10-20 13:57:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CO myślicie o tym połączeniu ?:)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wiek; 24 waga : 81kg wzrost: 185 Staż: 3 lata Cel: MASA Zmieniony przez - Vuzeta w dniu 2015-08-04 13:04:09

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 679 Data: 2015-08-04 13:03:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to jak to wpleść w cykl. Myślałem żeby włączyć razem z winstrolem. Druga opcja to na PCT po cyklu. 3. HCG już chyba jako muss niż tylko jako opcja, prawda? W skrócie: wiek: 27 lat waga: 92 kg wzrost: 182 cm staż: 10 lat budowa: ekto/mezo przebyte cykle: wiele prohormonów, meta - za dużo side'ów po oralach, przestawiam się na iniekcyjną [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5599 Data: 2011-03-15 19:32:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny dla kobiety- fbw

    Post
    Trening dla początkujących

    barki wznosy wiek:17 waga:55 Zmieniony przez - kuba131312 w dniu 2020-02-01 23:44:58

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 819 Data: 2020-02-01 23:44:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny dla kobiety- fbw

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : kobieta Wiek : 17 Waga : 55 Wzrost : 167 Cel treningowy : spalenie tłuszczu Staż treningowy na siłowni : - Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzet Dieta : wegan Przeciwskazania medyczne : - Zażywane suplementy :- Ostatnio przerabiany plan: - Ciężary w podstawowych [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 819 Data: 2020-02-02 12:22:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1.WIEK: 18 2.WAGA: 101 3.WZROST: 187 4.WYMIARY: BICEPS: 44 spadlo teraz ;] KLATA: nieiwem ale nie jest mala ;] UDO: niemierzylem ;/ TALIA: w pasie mam 97 5.STAZ NA SILOWNI: 2 latka 6.DIETA BIALKO: odzywka bialkowa+dobre zarcie WEGLOWDANY: jem duzo slodyczy TLUSZCZ: tez jest 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prolo+ metka 8.TRENING: 5 [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2880 Data: 2007-07-21 00:28:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WYPEŁNIJ ANKIETĘ: 1 .WIEK: 2 .WAGA: 3 .WZROST: 4 .WYMIARY: -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3550 Data: 2008-01-17 17:42:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tluszcz z brzucha

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    gajny, nie jestem tlusty, w sumie jestem dosc chudy. wiek: 14 waga: 60 wzrost: 175 Tylko że mam tluscz na brzuchu przez co nie wyglada on ciekawie. Dzięki za porady. Zmieniony przez - skull w dniu 2014-05-03 10:28:26

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1565 Data: 2014-05-03 10:27:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:19 2. WAGA:80 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:rok bez przerwy, ostatnio pol roku przerwy 6. DIETA: w tej chwii srednia, na cyklu obliczone wszystko i dopieta na ostatni guzik -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 meta, 30 tabs 5 tyg, po 2 tabs w dni [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1251 Data: 2015-04-03 18:35:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:19 2. WAGA:80 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:rok bez przerwy, ostatnio pol roku przerwy 6. DIETA: w tej chwii srednia, na cyklu obliczone wszystko i dopieta na ostatni guzik -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 meta, 30 tabs 5 tyg, po 2 tabs w dni [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1251 Data: 2015-04-03 19:34:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 19 2. WAGA: 83 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: -udo: nie mierzyłem -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 4-5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ten pierwszy 8. TRENING: 4 dniowy 9. CEL CYKLU: suche mieso 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1206 Data: 2012-05-19 17:12:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poczatkujacy, robienie masy, split

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok postaram się wypisać wszystkie ćwiczenia jakie robiłem w tym tyg na dane partie, jednak do tej pory niektóre ćwiczenia nie były w każdym tyg ale były zastąpione jakimiś innymi. Zacznę może od ankiety: Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 72 Wzrost : 195 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 3 tyg. Uprawiane inne sporty : brak Dostęp [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 736 Data: 2015-01-23 19:39:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): W profilu Wiek : 15 Waga : 59 kg Wzrost : 182 cm Staż treningowy: Żaden Obwód pasa: 78,0 Obwód klaty: 84,0 Obwód uda: 50,0 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Trochę pływam, jeżdżenie na rowerze i tyle co w szkole na w-f Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby): Żadne Stan [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2561 Data: 2015-06-07 18:42:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 26 2. WAGA: 75 kg 3. WZROST: 173 cm 4. WYMIARY: -biceps: 40 cm -klatka: xx -udo: xx -talia: xx 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 180 gr -węglowodany: 450 gr -tłuszcz: [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2406 Data: 2018-08-16 17:08:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OMKA+ PROLO???

    Post
    Doping

    1.WIEK: 26 2.WAGA: 98 3.WZROST: 193 4.WYMIARY: BICEPS: 50 KLATA: 120 chyba UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lat 6.DIETA BIALKO: 220g WEGLOWDANY: 440g TLUSZCZ: 90g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta+deca+prolo 8.TRENING: 6 dni w tygodniu 9.CEL CYKLU: MASAA!! 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4 miesiace 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 4707 Data: 2007-08-09 23:06:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • powiem Ci szczerze ze nie znam sie na tych nazwach do konca wiec powiem tak : wiek-15 lat waga-60 kg wzrost-177 cm

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4577 Data: 2007-11-12 18:47:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)